Vad/hur ska man göra?
Gunilla och jag har ju sagt att vi ska fatta ett beslut i helgen hur vi ska gå vidare. Vi ska även meddela Berit hur och vad vi ska göra. Det ultimata vore att hitta något som gör det mindre krångligt med matlagningen, alltså jag tycker ju om att laga mat det är inte det. Men att laga två middagar varje dag är inte kul. Tycker inte heller om att ge Patrik pommesfrites flera gånger i veckan för att han ska få nått han gillar, så är det lätt nu. Man kommer hem vid 16:30-17:30 ska laga mat Kött och sallad till oss går ju fort men till Putte då är det lätt att ringa och säga till att han ska slänga in lite pommfrites i ugnen.
Tänkte också satsa lite mer på ekologiskt och kravmärkta produkter. Tror att det kan vara värt det.
Våra kvälls promenader med Maja håller vi i. Nu är det ju nästan ljust när man går direkt efter middagen och i bland blir det före, beror lite på hur Bråkan tränar.
Nä nu ska jag läsa på lite om de olika dieterna.
Gunilla är på fotbollscup hela dagen första matchen tror jag var 8:30 sista 19:00.
Hoppas ni alla får en skön lördag så hörs vi snart/ Britt
Hej Britt & Gunilla,
Jag har som ni vet åsikter om det mesta (även om jag inte alltid har rätt). Även jag har provat LCHF och för några år sedan strikt Atkins ( = Mer eller mindre helt utan kolhydrater).
Det känns inte rätt - även om jag förstår resonemanget med blodsocker, insulin och fettinlagring.
Men att frukt och grönsaker skulle vara mindre bra att äta - det känns inte rätt..!!
Jag har övertygelsen att man måste äta alla näringsämnen, man kan inte utesluta något (tex kolhydrater). Däremot tror jag att det är viktigt att titta på kvalitén på det man stoppar i sig.
Det gäller kolhydraterna, fettet och inte minst tillsattsämnena.
Ekologisk mat är betydligt bättre ( ja det är dyrare men godare och nyttigare). Vi prenumererar på ekologisk frukt & grönsaker via www.ekoladan.se. Varje torsdag får vi en stor låda med frukt och grönsaker levererad till dörren. Det är vardagslyx..!! :-)
Sockret och det vita mjölet tror jag är stora bovar i vår kropp. Dessa bör man nog avstå ifrån, om man vill må bra. Samma sak med transfetter, animaliskt fett och snabbmat, halvfabrikat och allt som innehåller tillsattser som man inte kan uttala. :-)
Sunt förnuft, lagoma portioner, massa motion och rörelse samt att rensa kroppen från toxiner (detox) tror jag är rätt väg.
Sist men inte minst tror jag att det kan vara mycket givande att börja titta på varför och hur man äter i olika situationer. Är det stress, trösäter, belöning.... eller har jag helt enkelt inget annat att göra....
samt att börja vara närvarnade när man äter...
- känna hur man mår av maten, när man blir mätt (överäter jag...??), inte äta om man inte är hungrig... och så vidare....
Det var inte meningen att det skulle bli så mycket åsikter.....
Må så gott
// B
Jag håller också på att fundera på alternativ...jag ser fram emot att få återkoppla till er i slutet av helgen...jag blir mer bantnings inspirerad av vädret....fast det är ju inte första gången jag ser solen...
Ha en bra helg så hörs vi Kram Berit
Mamma bra att du äntligen börjar se detta med ekologiskt och kravmärkta livsmedel. dom innehåler oftast mer smak och inehåller mer vittaminer och mineraler en besprutade produkter. Mitt tips till er med eran bantning är att kör på med tallriks model fast hälften sallad 1/4 del kött 1/4 kolhydrater. Det är bra för kroppen för den behöver vissa ämnen i tex kolhydrater för att kunna bryta ner dom olika fetterna på samma sätt som du behöver fett för att få i dig vissa vitaminer. Talriksmodellen är även bra nu när ni rör er. prova detta och jag lovar att ni kommer känna er piggare och enu snyggare en vad nni redan är. kram micke
