lite av allting

Ja så känns det just nu. Men jag hoppas att min uppförsbacke snart planar ut sig även om det inte blir en utförsbacke. Idag har jag och Per gått runt Sidsjön vilket har bidragit till att min stegräknare nu står på 8 500 steg. Det är svårt att komma upp i 10 000 steg när man som jag har ett stillasittande arbete men jag har bestämt mig för att göra mitt bästa och se till att det, i det långa loppet, blir fler och fler steg på stegräknaren.

Sedan jag fick veta att jag hade diabetes så har jag tagit bort allt vad sötsaker heter från mitt matintag. Detta innebär att jag inte äter godis, kakor, bullar, chips och nej inte heller ostkrokar. Jag har tagit bort vitt bröd helt och hållet och äter nu enbart mörkt bröd, typ fullkorn/surdegsbröd. Jag har också bytt ut den vita pastan mot fullkornspasta och riset mot råris. Försöker också dra ner på mängden kolhydrater och lägger till mera grönsaker. I och med detta så tycker jag ändå att jag gjort en ganska stor föränring i min kost men ändå visar det inget på vågen. Ni kanske tänker att även om jag inte gått ner i vikt så äter jag ju nyttigare som i sin tur borde leda till bättre hälsa och som därmed också är bättre för min diabetes. Men jag skulle ju ljuga om jag sa att det känns okej och att jag är nöjd med det. Jag har ju ganska mycket övervikt och vet att en viktnedgång skulle inverka positivt på min hälsa men varför händer inget?

Imorgon ska jag träffa läkaren för första gången sedan jag fick veta att jag har diabetes. Jag hoppas att han kan skingra lite frågetecken som jag har och då inte bara om det här med att jag inte går ner i vikt. Återkommer imorgon och berättar mer...

Ha en bra söndagkväll!
/Gunilla